先日ミーティングで訊ねられました。

「サプリで痩せようと努力しているんですが、ついつい誘惑に負けて食べてしまうんです。何かいい方法ないでしょうか？」

う〜ん、なるほど〜、その気持ちよ〜くわかります。

これと同じようなことよく聞くことあるんですよね（笑）

まあ世の中にはいろんな誘惑がありますから。

僕なりの分析をしますと、

まずは食べ物の誘惑、これはかなり厳しいです。ダイエット中の人なら、痩せた時の自分をイメージしてできるだけ頑張る。食べるなら低カロリー低タンパク。これですね。

友人からの遊びのお誘い、この誘惑は簡単。帰ってきた時（いつも次の日の朝）の罪悪感を行く前にイメージする。僕はこれで飲みの誘いをかなり断わっています

タバコをやめたい人は毎日吸いたい誘惑に駆られてると思いますが、これに勝つにはとにかく他の事を考える。飲んでる時「吸いたい」と思ったら他の楽しみを見つける。隣に座っている女の子に声をかけるとか。ちなみに僕は26歳の時、「今日からやめる！」と言ってから一本も吸ってませんヘヘヘ

あと他には、う〜ん、あっ、それと異性（男・女）からの誘惑に勝つには・・・・、たまには負けてみるのもいいかもよ（＾∀＾）ｖ

全く参考にならない分析ですみません・・・

さあ今日も誘惑に負けず頑張りましょう