なんだかGW中に少し太ったような気がします。

いや確かに太った。2、3キロはいってると思います。
昨日数日ぶりにスーツ着たらベルトが少しキツイ　これはヤバイ。

休み中に少し暴飲暴食をしてしまったかも・・・。
と思ったのですが、そんなことはありません。飲みにも行ってないし・・・。

そこでGWを振り返ってみると、凄く規則正しい生活をしていたと思うのです。

それでなんで太るんだよー

でも朝、昼、夜としっかり食べていました。忙しくないということは、それだけしっかりごはんが食べられる。朝から出かけて、何とか定食とか、結構高カロリーなものを食べてましたから。

そこで昨夜は早速ジムに行って汗を流してきました。夜寝る前は腹筋運動と体をひねる運動をしてから寝ました。おかげで今朝はスッキリ！

っなわけないですよね。でも寝る前の腹筋運動はこれからも続けようと決めました。これは絶対に良い結果につながりますね。もちろんサプリメントも忘れませんよ　まあ今週で元に戻るでしょう。

今月はいよいよ福島のプルミエールと山口のサザンセトでADセミナーがあります。楽しみです。場所に行くことがではなく、ADさんたちに会うことがです。いろいろお話ししましょう！

昨日「ADセミナーでディスカバリーやるんですか？」と尋ねられました。
予定はしていません。一方的に話すのではなく、いろいろ話を聞かせてください。
それが楽しみなのです。
それでは、SEE YOU ALL THEN!