なんだか今日はいつもより涼しく感じました。もう夏も終わりなのかなあ。日本の夏は凄く短いような気がします。子供の頃は長く感じたんだけど。今日は少し会社に立ち寄りいろいろ雑務をこなしました。その後ゴールドジムで少し汗を流す、と言っても疲れたので40分位で止めちゃいました。ダメだなあ。でもストレス解消にはなりましたね。時間は短くても内容の濃いトレーニングをするんです。そうすれば絶対OKと思っています。実際に2時間位ジムで「うぉりゃー」って頑張ってる人でもあまり効果が出ないことがあります。何でもそうですが「やり方」が大切なんですよね。Efficiently（効率よく）にやるって事をいつも考えないとね。

人間そこそこ鍛えれば結構重たい物でも持ち上げられるようになるものですが、「火事場のばか力」って本当にこの言葉どおりに起こることがあるそうです。聞いた話ですが、私達の筋肉は100％の能力を発揮しておらず、通常は持っている能力の5分の1程度しか発揮していないそうです。それは脳が身体を痛めない程度のところで筋肉に「もうこれ以上はダメだよ」という感じで抑制命令を出しているのです。だから私たちは難なく出来る範囲のことしかしていないというわけ。ところが火事や地震といった緊急時には、その抑制が解除されて、筋線維がフル稼働状態になり、そのうえ交感神経の働きも加わって人間の意志とは関係なく筋肉に「もっと働け！」と指令する。そこで「火事場のばか力」が出るんですね。実際には成人男性で片腕で250キログラムは持ち上げられるということが筋肉の断面積からわかっているそうです。そうするとやはりやばくなった時は軽自動車ぐらいは「うぉりゃ〜」ってな感じで動かせるんでしょうね。凄い！私達の生活の中ではこんなことはめったに無いですから、筋肉じゃなく頭（脳）をいつも火事場のばか力的に使うように努力しないといけないですね。そうするとものすごく賢くなれるかも？？